Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 135,51g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Ikan Kembung, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Ceker. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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