Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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74,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 112,25g.
Frühstück: Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Instant Coffee (made from Powdered), Bananas. Mittagessen: Great Value Apple Cider Vinegar, Corner Bakery Cafe Big Al's Chili with Cheddar Cheese (Bowl). Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Meal Bars - Chocolate Peanut Caramel, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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