Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 85,88g.
Frühstück: Su Böreği, Sucuklu Yumurta, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates. Abendessen: Mevsim Salata, Cacık, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Sonstiges: Elmalı Turta, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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