Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Abendessen: Лук, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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