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Alınan kilo ve ödem atıldı 🙏🏻
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67 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 54,18g.
Mittagessen: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Çerezya Çiğ Fındık, Mozzarella Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı. Abendessen: Zeytinyağlı Börülce, Şehriyeli Pilav, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yağsız Latte Kahve, Altınbaşak Humuslu Kraker. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hsermis's Gewichtsverlauf
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