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주말이지만 증량은 하지말자는 목표로 피자 딱 한조각만! (근데 18인치 XXL사이즈라는거~) 원래 두조각 먹지만, 천천히 먹고 양도 줄이기위해 무화과샐러드 추가. 맥주는 반캔! 대략 600kcal수준. 천천히 먹기 노력중~
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1569 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 135,04g.
Mittagessen: 김밥천국 김밥. Abendessen: 무화과, 양상추 샐러드, 무화과, 양상추 샐러드, 맥주 맥주, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 아메리카노, 파리바게트 찹쌀도넛. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
15 Aug 20 vom Mitglied: hyelim0909
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특식 먹으면 꼭 급히먹다 밤에 얹혀서 고생해서요...slow slow~~
15 Aug 20 vom Mitglied: 목표는 식스팩♥
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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