Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3228 kcal
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Fett: 111,04g | Eiw: 169,70g | Kohlh: 403,08g.
Frühstück: Red Bull Energético, Tirolez Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Provolone, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Bisnaguinha. Mittagessen: Queijo Provolone, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Amêndoas, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola Integral. Abendessen: Max Titanium 100% Whey , AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola Integral. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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