Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 85,69g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Mittagessen: Дыня, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Новгородский Бекон Закуска К Пиву Владимирская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Solvie с Фисташкой. Snacks/Sonstiges: Добрянка Гренки Ржаные с Чесноком , Нектарин. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
15 Aug 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga890601's Gewichtsverlauf
|