Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 240,13g.
Frühstück: Mister Potato Ubi Ungu, Roti. Mittagessen: Kentang Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Dendeng Sapi. Abendessen: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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indahemnr's Gewichtsverlauf
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