Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2010
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117,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2911 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 127,07g | Kohlh: 399,00g.
Frühstück: Porridge with Honey, water, milk. Mittagessen: Garlic and Herb Philadelphia, Toasted Whole Wheat Bread. Abendessen: penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos, Butter (Salted), Pacific Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: Breadsticks with Rosemary, Apple, banana, water, coffee, Apple, Orange Juice and Water. mehr...
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3961 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 31 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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