Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 146,26g | Kohlh: 178,66g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tropicana Slim Gula Jawa, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kacang Hijau. Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Buncis, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bakso Ayam Agar2. Abendessen: Bihun Goreng, Ceker, McDonald's Bubur Ayam. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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