Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 185,09g | Kohlh: 203,74g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Queen Canadian Maple Syrup, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved . Snacks/Sonstiges: Continental Cup A Soup Chicken Noodle . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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