Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 92,06g.
Mittagessen: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Petai, Bayam Dimasak (dari Segar), Santan, Telur Rebus, Nasi Putih. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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niningmaizura's Gewichtsverlauf
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