Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 220,95g.
Frühstück: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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