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sangking pengen nya makan ikan sarden kaleng.. dikit aja.. biar gak kebawa mimpi hehehe....
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1034 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 134,53g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kacang Tanah, Nasi Merah. Abendessen: Saus Teriyaki, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jambu Biji, Telur Rebus, Pepaya, Tekwan. mehr...
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 Kommentare
emang ikan sarden ga bole ka? kalori nya gede bnget ?
16 Aug 20 vom Mitglied: lutfiaalmanda
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Boleh aja kak..cm hidden kalori..krn ada saus nya kan di komposisi nya 😁
16 Aug 20 vom Mitglied: yeni mulyani
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Jadi kalo mau saus nya di kurangi ya kak?
16 Aug 20 vom Mitglied: lutfiaalmanda
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kayaknya sekaleng kecil kalori 130 an aja ya?
16 Aug 20 vom Mitglied: Najmi Pahada
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aku bisa makan 1 kaleng kecil tambah air+sayur2n dan cabe rawit sekali makan enak. low kalori juga kok
16 Aug 20 vom Mitglied: Andriany_poetri
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yeni mulyani's Gewichtsverlauf
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