Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
857 kcal
|
Fett: 29,05g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 80,06g.
Frühstück: Melon, Tesco Strawberries, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Tesco Medium Eggs, Babybel Mini Light Cheese, Tomatoes, Peter's Yard Sourdough Crispbread Original. Abendessen: Poultry Gravy, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Green String Beans, Sainsbury's Mange Tout, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Cooked Beetroot, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fed up and fat's Gewichtsverlauf
|