Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
|
52,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Kartika Sari Pisang Bolen, B.J. Bawang Merah Goreng. Mittagessen: Jagung Rebus, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado. Abendessen: Ikan Bandeng, Telur Rebus, Otak-Otak, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Tart, Aice Es Krim Durian, Qtela Keripik Singkong BBQ, Donat Dilapisi Gula, Muffin Inggris. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kinta Gates's Gewichtsverlauf
|