Dulceli's Notizen, 04 Okt 13

Bien... 1 Mes de haber iniciado = 5 kilos menos... Por fin dejamos los 90`s solo desearía que esto fuera un poco mas rápido... ni modo a seguir echándole ganas...

89 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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924 kcal

Fett: 22,99g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 122,68g.   Frühstück: Tortilla de Harina, Jamón de Pavo, Preendulzado con Café y Azúcar, Tortillas de Maíz, Huevo, Nopales. Mittagessen: Queso Fresco, Pecho de Res (Sólo Consumir Magro), Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Jell-O Gelatina, Preendulzado con Café y Azúcar, Tomates, Lechuga. Abendessen: Nestlé Cheerios, Lala Leche Deslactosada Light. mehr...

2654 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...