Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
50,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 44,07g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: 水煮蛋, 新東陽 水煮鮪魚片, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 奇亞籽, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 萵苣, 芭樂. Mittagessen: 全聯 鵝油辣椒, 金針菇, 煮熟的黃秋葵, 統一 肉燥米粉. Abendessen: 苦瓜炒蛋, 炒花菜, 四季豆, 水煮肉片, Umeal 低溫蔥油雞. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 營養口糧. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|