Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Rose Brand Tepung Tapioka, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Rujak Buah, Ceker, Sayap Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jeruk, Lengkeng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nikmahnida's Gewichtsverlauf
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