Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 47,74g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tempe, Telur, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Bakso Ayam, Tempe Goreng, Champ Chicken Nugget, Selada Kol, Ikan Tongkol, ABC Saus Sambal , Bihun Goreng, Sayur Lumpia, Tempe. Snacks/Sonstiges: Padimas Cream Cake Pandan, Bakso Ayam, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chntydwi3's Gewichtsverlauf
|