Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 139,14g.
Frühstück: Pepaya, Singkong, Ubi Jalar (Manis), Gula Merah, Bubur Kacang Hijau, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Cendol, Tahu Goreng, Oncom. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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