Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 1,79g | Eiw: 31,30g | Kohlh: 99,76g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Bamboo Shoots , Cauliflower, Onions, Butternut Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Port Wine, Shiraz Wine. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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