Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 90,17g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Üzüm. Mittagessen: Havuç, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Tassya Shirataki Noodle, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Limon Suyu, Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Maydanoz, Soğanlar, Zeytinyağı, Öncü Tatlı Biber Salçası, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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