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bugun kabak detoxuna basliyorum millet. onerileri olan ve kabak detoxunu deneyenler ve kilo verenler yorumlari bekliyorum. motive olalim 💙💙💙
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 37,01g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: Amigo Ceviz İçi, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sarımsak, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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