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1413 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: Honey , Coffee with Milk, Bananas , Woolworths Traditional Rolled Oats. Mittagessen: Macro Natural Sunflower Kernels, Olive Oil , Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena (4 Leaves), Lemnos Haloumi Cheese, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) , Radishes , Avocado, Quinoa (Cooked), Smoked Salmon. Abendessen: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Broccoli , Aldi Basa Fillet. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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AJB1980's Gewichtsverlauf
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