|
Udah 3 hari ga workout karena lagi menstruasi, dan 2 hari kemarin makan melebihi kalori😅 hari ini harus back on track lagi, 800 kalori/hari. Semangaaaatt!! Alhamdulillah 2 hari makan barbar, timbangan stay di 76,35🥺
|
76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
700 kcal
|
Fett: 34,50g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 73,18g.
Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Boiled Egg, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
|
konstantes Gewicht
|