Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 56,96g.
Frühstück: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ghee, Ovo, Queijo Branco, Pão de espinafre. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Acelga, Chuchu Cozido, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Copra Farinha de Coco (10g), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Pura Vida Manteiga Ghee, Acelga, Chuchu Cozido, Ovo. Snacks/Sonstiges: Gaspari Nutrition Intrapro, Morangos, Gaspari Nutrition Intrapro, Café Expresso, Canela, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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