almadgutierr's Notizen, 17 Aug 20

pancitos integraless

Diätkalender ansehen, 17 August 2020:
1957 kcal Fett: 67,39g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 271,81g.   Frühstück: Facturas, Finlandia Balance ,  Pan Integral. Mittagessen:  Tomates,  Lechuga, Tuco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Crepe. Abendessen:  Banano,  Pan Integral,  Facturas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico,  Queso Fresco. Snacks/Sonstiges:  Manzana Verde, Integra Granola, Tregar Yogur Light Batido, La Serenísima Dulce de Leche Clásico,  Crepe, La Serenísima Dulce de Leche Clásico,  Crepe. mehr...
1242 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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