Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 6,56g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: Copra Coco Ralado sem Açúcar, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Café, Copra Açúcar de Coco. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pamplona Bisteca Suína Temperada. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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