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Good loss after 6 full days dieting... Well happy :)
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110,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 201,71g.
Frühstück: Weetabix Weetabix , Weetabix Weetabix, Asda Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Bananas , Co-Op Flame Grilled Chicken Breast Slices. Abendessen: Tesco Wholemeal Bread, Penne, Tesco Sliced Mushrooms, White Sauce (Dry, Dehydrated). Snacks/Sonstiges: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Asda Smart Price Pears. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Aug 20 vom Mitglied: cetogenevieve
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18 Aug 20 vom Mitglied: SimonQuinlank
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How are you doing it? I'm working so hard with excersise and diet and have only managed to shift 6 ounces in 4 weeks! 🤔
18 Aug 20 vom Mitglied: theonlykathyg61
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amazing drop,well done ,great start 👍
18 Aug 20 vom Mitglied: peat_68
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Kathy, I'm averaging about 1150 calories per day... I drive a cab for a living and so about half a mile walk at night... I prob need to up the calories a bit more, maybe my initial loss was bloat... I feel better for it and will need to buy a new belt soon 👍
18 Aug 20 vom Mitglied: SimonQuinlank
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Few typos below... You get the gist 😁
18 Aug 20 vom Mitglied: SimonQuinlank
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SimonQuinlank's Gewichtsverlauf
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