Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 147,99g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Monini Olej z Pestek Winogron, Sałatka Grecka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajecznica, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru, Pomidory. Mittagessen: Piwo Jasne. Abendessen: Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka), Sałatka Grecka, Monini Olej z Pestek Winogron. Snacks/Sonstiges: Udko z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Paluch Wieloziarnisty, Masło, Wódka. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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