Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 74,00g.
Frühstück: Yakult Yakult. Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Sayur Asem, Tempe Bacem. Abendessen: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Blueberry Pie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iml14_fkunpatti's Gewichtsverlauf
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