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2434 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 148,83g | Kohlh: 226,56g.
Mittagessen: 水煮蛋, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 全家 義式茄汁香腸義大利麵. Abendessen: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 茶葉蛋, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 招牌百匯三明治 (115克). Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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