Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: Silver Queen Coklat. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Perkedel Kentang, Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sobisco Tini Wini Biti. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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