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17.8
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 124,37g | Eiw: 176,56g | Kohlh: 66,15g.
Frühstück: Pineapple , Watermelon , Egg. Mittagessen: Pork, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Cooked Bitter Melon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Dried Mango, Emerald Smoked Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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