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481 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 59,32g.
Frühstück: Tapioca de Queijo, Café com Leite Integral. Mittagessen: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Abendessen: Queijo Coalho, Pão Integral, Suco de Laranja Natural. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Aerohiit - 30 Minuten, Alongamento - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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stellcarvalho's Gewichtsverlauf
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