Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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134,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 139,65g | Kohlh: 134,03g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Compliments Vegetable Stir Fry, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Quinoa Salad. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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