Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 188,50g.
Frühstück: Rengginang, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Ceplok, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng Babi, Sohun. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Donat Dilapisi Gula. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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