Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
112,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 74,51g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 234,10g.
Frühstück: Огородников Икра Кабачковая, Салат Овощной с Маслом, Хрен, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Бекон, Спагетти. Abendessen: Бирский Кефир 1%, Чай с Сахаром, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Натахтари Лимонад Тархун, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mehr...
|
|
4114 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daimonkda's Gewichtsverlauf
|