Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 38,28g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Ikan Kembung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Nasi Putih, Bihun Goreng. Abendessen: Mayora Beng Beng, Ikan Kembung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Nasi Putih, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hengky setiawan's Gewichtsverlauf
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