Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 86,44g.
Abendessen: Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nadhiranaira's Gewichtsverlauf
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