Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 93,82g.
Frühstück: Tomat Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Orek, Nasi Goreng. Mittagessen: Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shasya01's Gewichtsverlauf
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