Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
83,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
936 kcal
|
Fett: 32,84g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 94,19g.
Frühstück: 肉鬆麵包, 瑞穗 低脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 崇德發 黑麥汁, 博客 德國香腸, 滿漢 原味香腸. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cc161935's Gewichtsverlauf
|