Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: White Bread . Mittagessen: Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Nuggets, White Rice. Abendessen: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Solaria Kwetiau Goreng, White Rice. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iserraya's Gewichtsverlauf
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