Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Quaker Oat, Belimbing, Belimbing. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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catmomm's Gewichtsverlauf
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