Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2013
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 205,86g.
Frühstück: Apples, Raspberry Spread, Smooth Light Peanut Butter, Whole Wheat Dinner Rolls. Mittagessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tomatoes, Honey Dijon Dressing, Baby Spinach, Baked or Broiled Trout. Abendessen: Cream of Carrot Soup (Prepared with Milk), Whole Wheat Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Black Beans, Roasted Red Pepper Hummus, Bananas. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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