Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 108,93g.
Frühstück: Mermelada, Mani King Mantequilla de Maní , Tregar Queso Blanco Light, Hoch Sport Bioprot, Panqueques sin Relleno, Palta, Coreanito, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Batata, Avena Instantánea, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Huevo. Mittagessen: Queso Feta, Pescado Plancha, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Lechuga, Repollo Morado, Tomates, Granix Galletas de Salvado. Abendessen: la Serenisima Leche Descremada Protein, Pacari Cacao, Clara de Huevo, Tregar Queso Blanco Light. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Banana, Hoch Sport Bioprot, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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