Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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78 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 69,25g.
Frühstück: Fhom Mandioquinha Chips, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tilápia. Abendessen: Yogoberry Frozen Yogurt, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creme de Avelã, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elo.moreira's Gewichtsverlauf
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