Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Full Cream. Mittagessen: Telur Dadar, Perkedel Jagung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yogiefebrianto92's Gewichtsverlauf
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